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Une vidéo intéressante pour la technique de la Marche Nordique.

 

Une bonne poussée sur les bâtons et le bon déroulé du pied permettent d'optimiser la pratique !


Des conseils pour bien monter les sentiers pentus. D'autres conseils pour bien les descendre : utiles aux débutants et bons à rappeler aux randonneurs aguerris.



Lire et comprendre une carte topographique, utiliser une boussole, c'est très simple : regardez cette vidéo.